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About Book - मनुष्य जहां यह चाहता है कि सुखी जीवन व्यतीत करे, उसके पास पर्याप्त धन हो ऐश्वर्य हो, समाज में उसकी मान-प्रतिष्ठा हो, वहां उसकी यह भी प्रबल इच्छा रहती है कि उसका शरीर निरोग रहे और वह दीर्घजीवी हो। इस लक्ष्य की प्राप्ति किन उपायों से सम्भव है, उस पर विचार करना चाहिए। यदि हम अपने स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाकर अपनी आयु को बढ़ाना चाहते हैं तो इसके दो उपाय हैं. आहार और व्यायाम ।विद्वान लेखक ने सुन्दर एवं सरल भाषा में अनुभव सिद्ध इस पुस्तक में जो दिया है। हमें पूर्ण विश्वास है कि योग-पुरुषों के लिए' द्वारा स्वास्थ्य लाम व दीर्घायु प्राप्ति में यह पुस्तक अत्यन्त उपयोगी सिद्ध होगी।
About author - Acharya bhagawan dev.
Book format - Paper back.
ISBN : 81-7182-289-4.
Book format: Paperback
Language: Hindi
Book Genre: Health & Fitness
Number of pages: 204
Publisher: Diamond books
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